Sabemos que dar el primer paso en terapia puede generar dudas. En esta videollamada, resolveremos tus preguntas y te ayudaremos a elegir el terapeuta ideal para ti. Sin presiones, sin compromiso.
Descubre cómo otras personas lograron recuperar su tranquilidad con Astronauta Emocional.
Un espacio para hablar de emociones tal cual son: con humor, claridad y herramientas que sirven en la vida diaria. Cada semana estrenamos un nuevo episodio para acompañarte en tu camino de bienestar. Suscríbete y no te pierdas ninguno.
Soy Liz, psicóloga y fundadora de Astronauta Emocional. Creo que hablar de nuestras emociones no debería ser complicado. Por eso quiero motivar a más personas a hacerlo y brindarles herramientas para sentirse acompañadas.
La terapia es una forma en la que puedes recibir ayuda de un profesional ante un problema y/o situación que está afectando tu bienestar y calidad de vida. En la terapia se busca el origen y las causas del malestar por el que estás pasando, implica un proceso de trabajo interno para que vivas una evolución personal a través de cambios en una o varias conductas.
Tu terapeuta será quien te acompañe durante este proceso, se encargará de escucharte y realizarte preguntas concretas con la finalidad de identificar qué es lo que necesitas para afrontar mejor tus emociones. 😉
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Es recomendable en cualquier momento de tu vida, sin embargo, lo más frecuente es que una persona acuda cuando atraviesa por una o varias situaciones que superan sus emociones lo que le hace experimentar sufrimiento, soledad, desesperación, sensación de vacío, entre otros malestares, impidiendo que sienta bienestar en su vida. 🧠🌟
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La duración de una sesión es de 50 a 60 minutos aproximadamente, con frecuencia de 1 por semana, sin embargo, hay casos que requieren 2 sesiones por semana, eso se acuerda en conjunto con tu terapeuta.
La duración de todo un proceso terapéutico es en promedio de 24 sesiones, sin embargo, puede variar de acuerdo con el enfoque terapéutico, el motivo de consulta y tu compromiso en el proceso.
Para elegir a tu terapeuta nuestro equipo de atención te asesorará de acuerdo a tu motivo de consulta. Considera que desde tu primera sesión tu terapeuta te genere confianza, te escuche empáticamente, y sobre todo, notes avance en tu proceso terapéutico. ✨🧠
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